Réaliser une chambre à coucher qui incite au sommeil

Bien souvent, lorsque nous aménageons notre chambre à coucher, nous pensons esthétisme. C’est là une grossière erreur… Car s’il est une pièce pour laquelle nous devons faire privilégier la fonctionnalité, c’est bien celle-ci ! Ensemble, voyons comment notre chambre peut influencer la qualité de notre sommeil et apprenons comment maximiser celle-ci.

  • COSTWAY Cadre de Lit Double 140x200cm avec Sommier, Lit avec Éclairage LED et Prise de Courant, USB et 1 Type C, Sommier en Métal avec 4 Tiroirs Rangement, Mode Musique, Assemblage Facile
    【Éclairage personnalisé:】 Contrôlé par télécommande ou APP, le cadre de lit en métal dispose d’une tête de lit LED multicolor: couleurs statiques (plus de 60 000), 3 modes dynamiques, 1 synchronisation intelligente, 1 impulsion lumineuse spéciale en synchronisation avec le rythme ou le son MIC. 【Station de charge intégrée:】Une station d’alimentation est préparée pour charger vos appareils intelligents. Il y a une prise secteur (250V/16A), un port USB (5V/2A) et un port Type-C, prenant en charge plusieurs appareils en même temps. 【Tête de lit de rangement et 4 tiroirs : 】Le cadre de lit double dispose d’une tête de lit à 2 niveaux pour les essentiels du coucher et de 4 grands tiroirs de rangement pour la literie hors saison. Chaque tiroir repose sur 4 roulettes lisses pour une traction facile. 【Construction en métal robuste :】Le sommier à lattes charge 300 kg grâce au cadre en métal robuste. Il y a 12 lattes métalliques pour répartir uniformément le poids et 5 pieds intermédiaires pour un soutien central solide. Les repose-pieds réglables améliorent la stabilité. 【Design convivial:】Pour un bon sommeil, la barre centrale est équipée d’une mousse anti-bruit pour réduire les grincements. Et le lit plateforme en métal est assorti à un matelas double. Aucun sommier n’est nécessaire !
  • Rauch Chambre à coucher avec lit (surface de couchage 160 x 200 cm), 2 tables de chevet et armoire à portes coulissantes Blanc/gris lave Dimensions (l x H x P) 226 x 210 x 62 cm
    Les meubles de chambre à coucher en blanc pur sont mis en valeur avec goût par des contrastes colorés d’un gris lave chaleureux Les 2 tables de chevet reflètent idealement le jeu de couleurs du lit et de l’armoire grâce aux tiroirs de couleurs contrastées Cette chambre à coucher complète comprend 1 lit, 2 tables de chevet et 1 armoire à portes coulissantes L’ensemble est composé d’un lit double avec une surface de couchage 160 x 200 cm et de 2 tables de chevet Dimensions totales du lit avec les tables de chevet (l x H x P) : 265 x 85 x 206 cm Le bord supérieur du cadre de lit mesure 36 cm de hauteur La spacieuse armoire à portes coulissantes offre de multiples possibilités de rangement pour vos vêtements, etc Dimensions totales de l’armoire (l x H x P) : 226 x 210 x 62 cm Les portes de l’armoire s’ouvrent et se ferment facilement grâce à une poignée de teinte aluminium à l’aspect sobre et discret Contenu de la livraison : chambre à coucher comprenant 1 lit, 2 tables de chevet et 1 armoire à portes coulissantes Couleur blanc alpin avec contrastes gris lave Matériau dérivé du bois Surface de couchage d’env 160 x 200 cm Sans sommier à lattes et sans matelas Dimensions totales de l’armoire (l x H x P) : 226 x 210 x 62 cm Produit livré démonté Montage facile Ce produit est emballé dans 2 ou plusieurs cartons Il est possible que vous ne les receviez pas le même jour

Un pan de mur peint en orange, de jolies petites tables de nuit, un petit coin bureau, un imposant meuble sur lequel trône la télévision, de la literie agréable à l’œil, des tableaux accrochés ci-et-là, etc.: nous sommes nombreux à penser notre chambre à coucher en fonction de nos goûts en matière de décoration. Il convient toutefois, et dans ce cas précis, de les laisser de côté. Explications.

Réaliser une chambre à coucher qui incite au sommeilÔ distraction

Vous ne vous sentez pas encore prête(e) à tomber dans les bras de Morphée mais un réveil plus que matinal le lendemain vous contraint à vous glisser sous les draps. Seulement voilà, votre cerveau, qui n’a aucune envie de sombrer, va tenter de détourner votre attention par tous les moyens possibles. Il suffit qu’une télévision, qu’un ordinateur ou encore qu’un livre traîne par-là pour retarder le moment d’endormissement de quelques dizaines de minutes. Une chambre à coucher doit exclusivement servir à dormir et ne doit donc pas être parasitée par un quelconque élément indésirable.

Un lit à sa place

Sans parler de feng shui, les scientifiques s’accordent à dire qu’une bonne orientation du lit permet de favoriser le sommeil. Veillez à placer la tête de celui-ci contre un mur démuni de fenêtre afin d’éviter courants d’air et luminosité. Évitez également de disposer un quelconque meuble au pied de ce dernier sous peine d’éprouver des difficultés à vous endormir induites par un sentiment d’emprisonnement.

Un bon matelas

Notez toutefois que, peu importe les dispositions prises, vous ne bénéficierez jamais d’un sommeil satisfaisant sans un matelas de qualité. Sachez, par exemple, que ce dernier ne jouit d’une espérance de vie que d’une dizaine d’années. Passé ce délai, il convient d’en changer. Si le matelas (www.oscarsleep.com) représente un certain budget, cette dépense est davantage à considérer comme un investissement sur votre santé. Nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir, il est donc nécessaire que ce sommeil se passe dans les meilleures conditions.

  • Lampe Coucher de Soleil, Sunset Lamp avec USB, Lumière Arc-en-Ciel Veilleuse LED Réglable en Hauteur 24 Couleurs 4 Modes dynamiques Deux Télécommandes Rotation 180°, Selfie/Photographie/Fête
    【Accessoires de Mise à Niveau】Notre sunset lamp à LED,Câble USB de 1,2 m de long utilisé,2 Poteaux d’éclairage, pouvant être abaissées ou étendues,Prévoyez 2 télécommandes,Peut être utilisé en même temps pour changer la couleur de la lumière.Le coussin en éponge est antidérapant et bien adhérent pour améliorer la stabilité de la lampe. 【4 Modes Dynamiques,Différentes Couleurs RVB】La lampe coucher de soleil comprend 24 couleurs RVB statiques et quatre modes de variation dynamique.Vous pouvez choisir à partir de la télécommande,comme par exemple.Coucher de soleil,couleur de l’arc-en-ciel,halo bleu,halo vert etc.4 modes d’éclairage : effet de saut,dégradé,dégradé doux,effet de scintillement. La lumière du coucher de soleil est très douce,Idéal pour l’éclairage nocturne ou le fond photographique. 【Sûr et Durable】Lampe effet soleil est faite de matériaux de haute qualité (métal et PVC),utilisation sûre et pratique,L’ampoule n’éblouit pas,La source lumineuse est économe en énergie.Dans la position de rotation, un métal mixte de fer et d’aluminium est utilisé, de sorte que vous n’avez pas à vous soucier de tourner fréquemment pour causer des dommages au produit. 【180 Degrés de Rotation】La lampe soleil peut être tournée à 180 degrés.Lorsque vous ou vos sujets êtes photographiés ou enregistrés,elle peut vous éclairer confortablement avec le meilleur angle,la meilleure forme et la meilleure lumière,pour répondre à vos besoins decréativité et d’atmosphère romantique. 【Lumières de Coucher de Soleil Polyvalentes】Notre lumière du coucher de soleil crée une atmosphère romantique et chaleureuse pour vous,La douce lumière rouge du coucher de soleil est très appropriée pour prendre des photos,selfie,photographie,décoration de chambre,fête.Cette lampe sunset est également un cadeau parfait pour votre ami ou parent à l’anniversaire, Noël, Saint Valentin.
  • Kakanuo Lampe de Chevet 3 Couleur Modes(3000/4000/5000K) avec Ports de Charge USB-A+C Ampoule LED Interrupteur à Chaînette, Lampe de Table pour Chambre à Coucher Salon Bureau Chambre d’enfant Hôtel
    【Lampe de Chevet Graduable avec 3 Modes de Couleur】La lampe de chevet est équipée d’une chaîne de commande élégante. Vous pouvez facilement régler 3 températures de couleur : lumière chaude, blanc chaud et blanc froid (3000K, 4000K, 5000K). Les différents modes créent une atmosphère différente pour répondre à vos besoins quotidiens. 【Lampe de Table Améliorée avec Ports USB C+A】La lampe de chevet pour la chambre salon à coucher est équipée de ports USB C et USB (5V/2.1A) pour une charge rapide. Vous pouvez charger votre téléphone, tablette, montre et autres appareils, que la lampe soit allumée ou éteinte. La hauteur de la lampe est de 37,4 cm. 【L’ampoule LED Gradable est Incluse】Pour vous éviter d’avoir à trouver la bonne ampoule, la lampe chevet usb est livrée avec une ampoule LED 3000K/4000K/5000K à culot E27, qui émet une lumière blanche chaude/naturelle/de jour stable, protégeant ainsi vos yeux. L’ampoule 3000K est parfaite pour dormir et allaiter, l’ampoule 4000K convient à la lecture et au jeu, l’ampoule 5000K est parfaite pour travailler. (L’ampoule LED pour cette lampe de chevet usb est ASIN : B0C5HZN9GW) 【Lampe de Chevet pour L’éclairage et Décoration D’intérieur】L’abat-jour blanc et le socle noir sont disponibles dans des designs allant du contemporain au rétro. Les lampes de chevet répondent aux besoins d’éclairage et peuvent également décorer la maison. Leur forme et leurs fonctions simples conviennent parfaitement à l’éclairage quotidien ou à la décoration de votre maison. C’est le choix idéal pour un cadeau à votre famille et à vos amis. 【Kakanuo Garantie de Qualité et de Service】La lampe de table convient parfaitement à la chambre à coucher, à la salle à manger, au bureau, etc. C’est un bon choix de cadeau pour votre famille, vos amis et vous-même lors des fêtes spéciales. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des problèmes ou des conseils concernant la lampe de bureau.