Réaliser une chambre à coucher qui incite au sommeil
Bien souvent, lorsque nous aménageons notre chambre à coucher, nous pensons esthétisme. C’est là une grossière erreur… Car s’il est une pièce pour laquelle nous devons faire privilégier la fonctionnalité, c’est bien celle-ci ! Ensemble, voyons comment notre chambre peut influencer la qualité de notre sommeil et apprenons comment maximiser celle-ci.
- Beaeet Ruban Led 10M, Bande Led 5050 RGB, Led Ruban Lumineuse Flexible Multicolore avec Télécommande 40 Touches，Utilisé pour la décoration de maison de chambre à coucher (1x10M)Ruban LED Dimmable：Le ruban LED a 16 millions de couleurs, 6 options de bricolage et 8 modes d’éclairage pour fournir une atmosphère lumineuse et romantique à votre fête. Synchroniser avec la Musique: Les bandes lumineuses ont un mode de musique intelligent. Micro haute sensibilité intégré, les lumières dansent au son ambiant. Facile à installer :Aucun outil n’est nécessaire pour installer les lumières LED, il suffit de déchirer le ruban auto-adhésif arrière des lumières leds et de le coller sur une surface propre et sèche. Conception monobloc, facile à cacher. Largement utilisé : Ruban led peut être utilisé dans les chambres à couchers, les plafonds, les cuisines, les salles à manger, les salons, les porches, les armoires et il est une décoration parfaite pour la maison Liste de Colisage : SMD 5050 LED super lumineux et adaptateur 12V certifié UL, qui peut assurer la qualité et la sécurité de l’éclairage ;1x ruban led 10m, 1x alimentation électrique, 1x télécommande à 40 bouton-poussoir, 1x boîtier de commande, 1x instruction Manuel
- QUIGO Sunset Lamp Lampe Coucher de Soleil Veilleuse Led Chambre Neon Projecteur Lumiere Led Gaming Lampe de Chevet/Bureau Rgb Ambiance Decoration Chambre Fille Aesthetic Room Decor Gifts【360 DEGRÉS ROTATIF】La lumière peut être tournée à n’importe quel angle. Il n’y a pas de limitation d’angle ou de position lors de la projection. Fabriqué en métal de haute qualité, pas besoin de s’inquiéter des dommages causés par une rotation fréquente. 【16 COULEURS RGB, 4 MODES DYNAMIQUES】La lampe coucher de soleil comprend 24 couleurs RVB statiques et quatre modes de variation dynamique.Vous pouvez choisir à partir de la télécommande,comme par exemple.Coucher de soleil,couleur de l’arc-en-ciel,halo bleu,halo vert etc.4 modes d’éclairage : effet de saut,dégradé,dégradé doux,effet de scintillement. La lumière du coucher de soleil est très douce,C’est un must pour les fashionistas,les photographes,les amateurs de courtes vidéos et les studios. 【APP& TÉIÉCOMMANDE】Téléchargez simplement l’application via le code QR sur le mode d’emploi et connectez-la à la lampe via Bluetooth,Également équipé d’une télécommande RGB.Vous pouvez profiter de deux types de contrôle, ce qui rend le contrôle de la lumière plus pratique. 【LENTILLE EN CRISTAL HD】La lampe de projection Sunset est équipée d’une lentille en cristal épais HD. La transmission et la réfraction de la lumière sont fortes. La surface d’émission de la lumière est plus large, la distance plus grande et la portée de projection plus importante. L’effet des lumières nocturnes est plus beau. Économie d’énergie et longue durée de vie de 60000 heures grâce à des LED de qualité supérieure. 【GARANTIE＆ SERVICES】 Nos produits sont certifiés CE, FCC, RoHS pour la sécurité. Nous veillerons à l’application de normes de qualité élevées et fournirons un service client amical. Si vous rencontrez des problèmes, veuillez nous envoyer un e-mail pour obtenir de l’aide.
Un pan de mur peint en orange, de jolies petites tables de nuit, un petit coin bureau, un imposant meuble sur lequel trône la télévision, de la literie agréable à l’œil, des tableaux accrochés ci-et-là, etc.: nous sommes nombreux à penser notre chambre à coucher en fonction de nos goûts en matière de décoration. Il convient toutefois, et dans ce cas précis, de les laisser de côté. Explications.
Ô distraction
Ô distractionVous ne vous sentez pas encore prête(e) à tomber dans les bras de Morphée mais un réveil plus que matinal le lendemain vous contraint à vous glisser sous les draps. Seulement voilà, votre cerveau, qui n’a aucune envie de sombrer, va tenter de détourner votre attention par tous les moyens possibles. Il suffit qu’une télévision, qu’un ordinateur ou encore qu’un livre traîne par-là pour retarder le moment d’endormissement de quelques dizaines de minutes. Une chambre à coucher doit exclusivement servir à dormir et ne doit donc pas être parasitée par un quelconque élément indésirable.
Un lit à sa place
Sans parler de feng shui, les scientifiques s’accordent à dire qu’une bonne orientation du lit permet de favoriser le sommeil. Veillez à placer la tête de celui-ci contre un mur démuni de fenêtre afin d’éviter courants d’air et luminosité. Évitez également de disposer un quelconque meuble au pied de ce dernier sous peine d’éprouver des difficultés à vous endormir induites par un sentiment d’emprisonnement.
Un bon matelas
Notez toutefois que, peu importe les dispositions prises, vous ne bénéficierez jamais d’un sommeil satisfaisant sans un matelas de qualité. Sachez, par exemple, que ce dernier ne jouit d’une espérance de vie que d’une dizaine d’années. Passé ce délai, il convient d’en changer. Si le matelas (www.oscarsleep.com) représente un certain budget, cette dépense est davantage à considérer comme un investissement sur votre santé. Nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir, il est donc nécessaire que ce sommeil se passe dans les meilleures conditions.