Réaliser une chambre à coucher qui incite au sommeil

Bien souvent, lorsque nous aménageons notre chambre à coucher, nous pensons esthétisme. C’est là une grossière erreur… Car s’il est une pièce pour laquelle nous devons faire privilégier la fonctionnalité, c’est bien celle-ci ! Ensemble, voyons comment notre chambre peut influencer la qualité de notre sommeil et apprenons comment maximiser celle-ci.

  • Applique murale LED en forme de feuille - Design moderne en métal et acrylique - Chambre à coucher, couloir, salon - Puissance 7 W (lumière chaude)
    Le design de cette lampe murale LED est moderne, simple et unique. Utilisez-le pour décorer vos chambres. Cette lampe murale LED respecte l'environnement tout en réduisant la consommation d'énergie. Vous pouvez économiser jusqu'à 90 % d'énergie. La durée de vie de la lampe de cette lampe murale est de 20 000 heures. Il peut donc durer plus de 6 ans si vous l'utilisez pendant une moyenne de 8 heures par jour. Illuminez votre créativité ! Amusez-vous à concevoir vos espaces avec cette lampe. Il est adapté pour différents environnements ; vous pouvez les acheter par paire pour les disposer sur les côtés de votre lit ou en série pour décorer les couloirs ou les salons. Dimensions : 24,5 x 12 cm
  • Applique Murale Interieur, Lampe Murale Touch LED avec Port de Charge USB Contrôle Tactile, 3 Niveaux de Luminosité 3 Températures Rotatifs 360° Lampe pour Chambre à Coucher 1 Pack (grain de bois)
    【Multi-function et Large gamme d'applications】Cette lumière peut être basée sur vos besoins en tant que lumière murale, lampe de chevet ou simplement le mettre sur la table, adapté pourle couloir, le salon,la salle à manger, la cuisine,la chambre,l'hôtel, le restaurant, le café. 【3 températures de couleur et 3 conceptions de luminosité】 bouton tactile court continu, la luminosité de la lampe change dans l'ordre de "on - faible lumière - lumière moyenne - haute lumière - off", à n'importe quelle luminosité de lumière, interrupteur tactile long, le mode de couleur de la lampe change dans l'ordre de "lumière blanche - lumière naturelle - lumière chaude",Sans rayonnement UV ou IR, il protège vos yeux des éblouissements ou des scintillements. 【Rotation à 360° Conception à angle réglable】 vous pouvez faire pivoter la direction à 360 ° en fonction de vos besoins avec une boule magnétique rotative, et cela peut vous aider à vous souvenir du dernier mode et de la luminosité que vous avez utilisés pour plus de commodité la prochaine fois. 【Batterie rechargeable intégrée et charge USB】 Equipé d'un port USB et d'un port de type C, Le temps de charge est d'environ 3-4 heures, Quand il est complètement chargé, il peut être utilisé au moins 15 heures avec la luminosité minimale. Il coupera automatiquement l'électricité pour protéger la batterie. 【Facile à installer et conception portable】 Facile à installer, venez avec un support magnétique et un adhésif 3M fort, pas besoin de vis, n'endommagez pas le mur, design portatif, petit et léger. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez le moindre problème.

Un pan de mur peint en orange, de jolies petites tables de nuit, un petit coin bureau, un imposant meuble sur lequel trône la télévision, de la literie agréable à l’œil, des tableaux accrochés ci-et-là, etc.: nous sommes nombreux à penser notre chambre à coucher en fonction de nos goûts en matière de décoration. Il convient toutefois, et dans ce cas précis, de les laisser de côté. Explications.

Réaliser une chambre à coucher qui incite au sommeilÔ distraction

Vous ne vous sentez pas encore prête(e) à tomber dans les bras de Morphée mais un réveil plus que matinal le lendemain vous contraint à vous glisser sous les draps. Seulement voilà, votre cerveau, qui n’a aucune envie de sombrer, va tenter de détourner votre attention par tous les moyens possibles. Il suffit qu’une télévision, qu’un ordinateur ou encore qu’un livre traîne par-là pour retarder le moment d’endormissement de quelques dizaines de minutes. Une chambre à coucher doit exclusivement servir à dormir et ne doit donc pas être parasitée par un quelconque élément indésirable.

Un lit à sa place

Sans parler de feng shui, les scientifiques s’accordent à dire qu’une bonne orientation du lit permet de favoriser le sommeil. Veillez à placer la tête de celui-ci contre un mur démuni de fenêtre afin d’éviter courants d’air et luminosité. Évitez également de disposer un quelconque meuble au pied de ce dernier sous peine d’éprouver des difficultés à vous endormir induites par un sentiment d’emprisonnement.

Un bon matelas

Notez toutefois que, peu importe les dispositions prises, vous ne bénéficierez jamais d’un sommeil satisfaisant sans un matelas de qualité. Sachez, par exemple, que ce dernier ne jouit d’une espérance de vie que d’une dizaine d’années. Passé ce délai, il convient d’en changer. Si le matelas (www.oscarsleep.com) représente un certain budget, cette dépense est davantage à considérer comme un investissement sur votre santé. Nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir, il est donc nécessaire que ce sommeil se passe dans les meilleures conditions.

  • Beaeet Ruban Led 10M, Bande Led 5050 RGB , Led Ruban Lumineuse Flexible Multicolore avec Télécommande 40 Touches,Utilisé pour la décoration de maison de chambre à coucher (1x10M)
    Ruban LED Dimmable:Le ruban LED a 16 millions de couleurs, 6 options de bricolage et 8 modes d'éclairage pour fournir une atmosphère lumineuse et romantique à votre fête. Synchroniser avec la Musique: Les bandes lumineuses ont un mode de musique intelligent. Micro haute sensibilité intégré, les lumières dansent au son ambiant. Facile à installer :Aucun outil n'est nécessaire pour installer les lumières LED, il suffit de déchirer le ruban auto-adhésif arrière des lumières leds et de le coller sur une surface propre et sèche. Conception monobloc, facile à cacher. Largement utilisé : Ruban led peut être utilisé dans les chambres à couchers, les plafonds, les cuisines, les salles à manger, les salons, les porches, les armoires et il est une décoration parfaite pour la maison Liste de Colisage : SMD 5050 LED super lumineux et adaptateur 12V certifié UL, qui peut assurer la qualité et la sécurité de l'éclairage ;1x ruban led 10m, 1x alimentation électrique, 1x télécommande à 40 bouton-poussoir, 1x boîtier de commande, 1x instruction Manuel
  • Projecteur de Galaxie D'astronaute Starry Sky Night Light, Projecteur D'étoile D'astronaute avec Nébuleuse, Minuterie et Télécommande, Lampe étoilée pour Chambre à Coucher et Projecteur de Plafond
    🌌【Projecteur d'étoiles de galaxie à modes multiples】 : la combinaison de la brume et de la lumière des étoiles peut être allumée individuellement ou en combinaison (jusqu'à 17 modes), et la projection du flux de brume crée une atmosphère relaxante. La galaxie d'étoiles haute résolution peut être projetée sur les murs et les plafonds. Vous aurez l'impression de voyager dans la galaxie comme des astronautes. 🌌【Interrupteur manuel, télécommande et minuterie】 : Vous avez 2 possibilités pour allumer l'Astronaut Nebula Light Projector : les boutons de retour et la télécommande. Le bouton arrière peut uniquement allumer le projecteur, l'interrupteur de la brume et de l'étoile et appuyer longuement pour l'éteindre ; la télécommande peut régler les couleurs, la vitesse et la luminosité de la brume et de l'étoile ainsi que la minuterie (s'éteindre automatiquement pendant 45 minutes ou 90 minutes). 🌌【Einzigartiges und flexibles Projektionsdesign】: Kopf und Körper des Astronauten-Projektionslichts sind durch Magnete miteinander verbunden, es ist abnehmbar. Sie können es durch Drehen des Kopfes auftragen oder vom Körper abnehmen und Sternen- und Nebellichter überall hin projizieren, wie Sie möchten, und so eine wunderbare und verträumte Umgebung für Ihr Babyzimmer / Schlafzimmer / Auto / Zelt / Wohnzimmer / kleines Heimkino / Arbeitszimmer/, und so weiter. 🌌【Meilleure veilleuse & idée de cadeau】 : Ce projecteur de lumière d'étoile d'astronaute est une veilleuse assez cool, bonne pour les enfants endormis, les aide à s'endormir plus rapidement ; Obtenez cette lumière pour divertir votre bébé, et c'est si relaxant ; parfait pour l'anniversaire et la fête à thème de camp de votre petit. Ainsi qu'un excellent choix de cadeaux pour les fêtes (Noël, la Saint-Valentin, la Journée des enfants, etc.) et les anniversaires. 🌌【100% de service après-vente satisfait】 : si vous n'êtes pas satisfait de notre veilleuse Galaxy Star Projector, si vous avez des problèmes avec l'article, n'hésitez pas à nous contacter. Nous offrons un service après-vente de 180 jours.